Efir ýaglary her kimiň öýüne girdi.Elbetde, efir ýaglaryny gowy görýäris we dürli ýagdaýlarda - deriniň ýagdaýyndan başlap, aladalara çenli täsinlikler döredendiklerine göz ýetirdik, ýöne aslynda bu ýaglarmy?Justa-da diňe platsebo effekti?Gözleglerimizi amala aşyrdyk we özüňiz karar berip bilersiňiz.Bu makaladan gelip biljek çekişmelere sabyrsyzlyk bilen garaşýaryn!
Esasy ýaglaryň gysgaça taryhy
Adamlar müňlerçe ýyl bäri parfýumeriýa we keselleri bejermek üçin botanika eserlerini ulanýarlar.Gresiýaly lukman ikiýüzlüler 300-den gowrak ösümligiň täsirini we dermanlyk tejribede ulanmak üçin esaslaryny dokumentleşdirdi.
14-iň Buboniki gyrgynçylygy wagtyndathAsyr köçelerde hoşboý ysly we sosna ýakylýan ýerlerde gyrgyn sebäpli az adamyň ölendigi bellendi.1928-nji ýylda bir fransuz himigi ýakylan elini lawanta efir ýagynyň içine guýdy we eliniň ýokaşma ýa-da ýara yzlary bilen bejerilendigine geň galdy.
Bu, Fransiýanyň köp hassahanalarynda lawanda bilen tanyşdyrylmagyna sebäp bolýar, şondan soň Ispaniýa dümewiniň ýaýramagy keselhana işgärleriniň ölümine sebäp bolmady.
Esasy ýaglar
Häzirki döwürde birleşmeler öndürilip bilner.Lawanda ysy linalool ulanyp sintez edilip bilinýän hem bolsa, hakyky zatlara garanyňda has ýiti we tegelek ys.Arassa efir ýagynyň himiki çylşyrymlylygy, netijeliligi üçin möhümdir.
Efir ýaglaryhäzirki wagtda bug distilýasiýasy ýa-da mehaniki aňlatma bilen ösümliklerden aýrylýar we diňe atyrlarda däl, eýsem diffuzorlarda, hammam suwlarynda, derwaýys ulanylyş we hatda iýmitlenmek üçin hem aýdylýar.Keýp, stres, ukusyzlyk we agyry efir ýaglaryny terapewtiki ulanmak arkaly gowulaşar öýdülýän köp sanly keseldir.Emma bularyň hemmesi dogry bolup bilmezmi?
Gözlegleriň aýdýanlary…
Efir ýaglaryny ulanmak bilen baglanyşykly gözleglere gezek gelende, ýeterlik bolmady.Aromaterapiýa bilen baglanyşykly geçirilen gözlegleriň birinde diňe nebit gözlegleriniň 200 neşiri tapyldy, olaryň netijeleri umuman netijesizdi.Dürli efir ýaglarynyň şeýle giň ulanylyşyna ulanylmagy bilen, ulanylyşy bilen baglanyşykly has köp gözlegleriň zerurlygy ýüze çykýar.
Käbir gözlegleriň görkezýän zady
Şeýle-de bolsa, gözlegler tarapyndan goldanýan efir ýaglarynyň käbir tolgundyryjy täsirleri bar.Dürli efir ýaglary (esasanam çaý agajynyň ýagy) antibiotiklere durnukly bakteriýalara garşy täsirli boldy.
Bu, çaý agajynyň ýagynyň infeksiýalary, sabynlarda we arassalaýyş önümlerinde, hatda düwürtik ýaly zatlary bejermekde täsirli bolup biljekdigini görkezýär.Düwürtikli biberi, bilim akymyny gowulandyrmak üçin, lawanda operasiýadan soňky agyryny azaltmak üçin görkezildi, limonyň ysy göwrelilikde ýürek bulanmagy we gusmagy azaltmakda täsirli boldy.
Şeýlelik bilen, gözlegleriň köpüsi şu wagta çenli netijesiz bolsa-da, eksperiment arkaly görlen üstünlikleriň sany gowy işlenip düzülen gözlegler arkaly has çuňňur gözleg geçirmäge mümkinçilik berýär.
Plasebonyň geň galdyryjy güýji
Gözlegleriň şu güne çenli netijesiz bolmagy, efir ýagynyň täsirliligine ynamsyz galdyrsa, ulanylmagyny ýakymly platsebo hökmünde kabul ediň.Plasebo effektiniň dowamly kesellerde remissiýa getirmegi, kelleagyry we üsgülewigi azaltmak, ukyny güýçlendirmek we operasiýadan soňky agyryny aýyrmak üçin belli.
Plasebo effekti, neýrotransmitterleri artdyrýan we keýp we öz-özüňi tanamak bilen baglanyşykly sebitlerde beýniniň işjeňligini ýokarlandyrýan çylşyrymly newrobiologiki reaksiýa bolup, bejeriş taýdan peýdalydyr.
A almak ýaly öz-özüne kömek etmek üçin bir işe gatnaşmak däbiderman ýa-da ýag ýaýratmakbejerginiň netijeliligine garamazdan plasebo täsirini döredip biler.Diňe bu däl, platsebo effekti kuwwatyny ýokarlandyrýan täsirli bejergi bilen bilelikde işläp biler.Garaşýan täsiriňiz näçe güýçli bolsa, bejerginiň netijesi şonça-da sizi bagtly we sagdyn eder.
Yslar baradaky ylym
Plasebo effektini bir gapdala, gözlegler ýakymly yslara ýönekeý täsir etmegiň, yssyz gurşawdakylar bilen deňeşdirilende mowzuklarda keýpiňi we öndürijiligiňizi ýokarlandyryp biljekdigini görkezdi.Belli bir ysyň manysy bolan bir zat bilen baglanyşýança şahsy manysy ýok.Mysal üçin, ýakyn adamyň atyrynyň ysy diňe bir surat däl-de, aňyňyzdaky adamy ynandyryp biler.Ora-da has praktiki taýdan, synag üçin okanyňyzda belli bir ysy ulanyp bilersiňiz we şol ysy özüňiz bilen ekzamene getirseňiz, maglumatlary ýatlamak ukybyňyzy ýokarlandyryp biler.Aýratyn yslaryň size nähili täsir edýändigine göz ýetirip, maglumatlary saglygyňyzy we abadançylygyňyzy ýokarlandyrmak üçin ulanyp bilersiňiz.
Islendik ýakymly ys keýpiňi göterip biler, ýöne soňky gözlegler süýji yslaryň iň oňat işleýändigini görkezýär.Süýji tagam beýnimizdäki opioid we lezzet ulgamlaryny işjeňleşdirip, agyryny azaldýar.Tagamy ýatlamak arkaly süýji ys şol ulgamlary işjeňleşdirer.Bu usul dynç almak üçin hem ulanylyp bilner.Arkaýyn bolanyňyzda belli bir ysyň ysy bilen, şol ysy bolmasa-da dynç alyş duýgusyny döredip bilersiňiz.
Onda hakykatdanam işleýärlermi ýa-da ýokmy?
Efir ýaglary mahabat edilişi ýaly işlemegi ýa-da işlemezligi mümkin, şonuň üçin gaty az gözleg geçirilendigini aýtmak gaty kyn.Bar bolan gözlegleriň az mukdary, olary ulanmak üçin gyzykly netijeleri görkezýärstres bilen göreşmekde fiziologiki taýdan, aşgazan-içege alamatlary, düwürtik, neşe garşy bakteriýalar we başgalar.Specificöne belli bir efir ýaglarynyň keýpine edýän täsiri barada aýdylanda, subutnamalar bulaşyk.Efir ýaglaryny gündelik durmuşyňyzda ýakymly ys hökmünde ulanmak, ys birleşmesi we plasebo täsiri arkaly keýpiň we fiziologiki alamatlaryňyza güýçli täsir edip biler.Aromaterapiýanyň ýaramaz täsirleri az bolansoň, muny öz peýdasyna ulanmagyň zyýany ýok we bu işde özüňizi bejerip bilersiňiz.Hakykat, äsgermezlik etmek gaty gowy zat.
Iň oňat efir ýaglaryny gözleýärsiňizmi?
Suwa düşmäge we özüňize efir ýaglaryny almaga taýynmy?Bu suwlarda gezmek gaty kyn bolup biler, sebäbi dürli markalar we ol ýerde gaty köp maglumat bar.Siziň nähili duýýandygyňyzy bilýäris, sebäbi öňem özümizi şeýle duýýardyk.Şeýlelik bilen, satyn alyşlarymyzda haýsy markalara ynanmalydygyny anyklamak üçin sarp eden wagtymyzy tygşytlamak üçin şu ýerdäki iň oňat efir ýaglary barada bu giňişleýin gollanmany bir ýere jemledik.
Iş wagty: -20anwar-12-2022