Sowuk howada öýdäki garrylar uzak wagtlap çilim çekýärler ýa-da dowamly bronhit üsgürýärler, sowuk sebäpli çagalar üsgürýärler, yzygiderli dumanly howa hemmeleriň dem alyş ýollaryny gyşarýar, usuly näme?aromaterapiýaÖnümler?Mundan ozal süýji badam ýagy we kalendula siňdirilen ýag bilen resept paýlaşýardyk, esasy ýag hökmünde ýumşak we gün şöhlesinden doly.Ysly efir ýagy, dem alyş mukozasyny arassalamaga we bejermäge kömek edýär.Limon dem alyş immunitetini ýokarlandyrmaga kömek edýär.Hakyky lawanda, agarwood asetat duýgulary köşeşdirip, myşsa spazmlaryny rahatlandyryp biler.Luo Wensha ýapragy oksidleriň we fenolik himiki komponentleriň artykmaçlyklarynyň jemidir.Wirusa garşy gowy bakteriýalary bar we ýokançlygy we çişmegi ýok edýär.Yssy ysly tagamdan we hozdan başga-da, hoz dem alyş allergiýasynyň alamatlaryndan dynmaga kömek edip biler.
Thisöne bu ýagy dem alyş ýoly üçin saýlamak kararyna gelmezden ozal, aşakdaky pikirleri üns bilen okaň.
1. Üsgülewük, bronhyň refleks hereketidir, maksat dem alyş ýollaryna päsgel berýän tozany, poleni ýa-da aşa köp mukamy aýyrmakdyr.Şonuň üçin üsgülewigiň özi adam bedeniniň özüni goramak funksiýasydyr.Şu nukdaýnazardan, üsgülewigi bilgeşleýin basmaly däldiris.
2. Hytaýyň günortasyndaky çygly gyş sowuk howasy we howanyň hapalanmagy, şeýle hem ikisiniň emele gelen dumanlary bronhitiň we dürli dem alyş problemalarynyň esasy sebäpleridir.Mundan başga-da, çilim çekmek hem üsgülewigiň esasy sebäplerinden biridir.
3. Käwagtlar bokurdagyň gyjyndyrmasynyň çişmegi gury üsgülewige sebäp bolup biler, bu bolsa adamlary üsgürýär, ýöne üsgürip bilmeýär.Käwagt ýiti ýokarky dem alyş ýollarynyň ýokançlygy sebäpli döreýän tüýkülik üsgülewigi, ideg etmeseňiz, kem-kemden tüýküliksiz gury üsgülewige öwrüler we bu gury üsgülewük uzak wagtlap dowam eder.Mundan başga-da, fiziki we psihologiki stres üsgülewige sebäp bolup biler.Pertussis ýaly üsgülewük alamatlary limfa basyşynyň çişmeginden döreýär.
Diffuzer efir ýagyndaaromaterapiýa, bokurdagy we bronhial turbalary köşeşdirip bilýän, dokumanyň tüýküligini eräp bilýän we näsaglara tüýküligi aňsatlyk bilen üsgürip bilýän köp efir ýaglary bar.Bu efir ýaglarynyň köpüsi rezin esasly efir ýaglarydyr.Şeýle hem timol kekik we rowan ýapragy ýaly bakterial ýokançlyklar sebäpli ýüze çykýan üsgülewige gaty gowy täsir edýän köp efir ýagy bar.Elbetde, efir ýaglarynyň bir topary hem bar, olary keýpiň rahatlanmagy we myşsanyň rahatlanmagy üçin üsgülewük alamatlaryny bejermekde möhüm saýlaýar.Buefir ýaglarynyň synpylawanda, marjoram, sandal agajy, hoz we uzyn gurçuk.
1. Bakteriýa ýokançlygy sebäpli dörän gury üsgülewigiň başlangyç döwründe bug dem alyş usulyny ulanmagyň täsiri gaty gowy.Saýlanyp bilinýän efir ýaglary timol kekik, gündogar hindi sandal agajy, gök sakgyç ewkalipt we ş.m., garry we çagalar bolsa, Luo Wensha ýapragyny, Awstraliýa Ewkalipt, kekik kekini we ş.m. molekulalar has köp, elbetde, birneme ýumşak bolar.Aboveokardaky efir ýaglaryndan haýsydyr birini saýlaň we dem almaga kömek etmek üçin gyzgyn suw bugyny ulanyň, täsiri has gowy bolar.Specificörite usul, ýüzden has uly basseýn saýlamak, gyzgyn suw goşandan soň 3-5 damja efir ýagyny goşmak, soňra bugyň ysy bolan polotensany ýapmak.(Çagalaryň ýanmazlygy we ş.m. öňüni almak üçin bu usuly ulularyň gözegçiligi astynda ulanmalydygyny bellemelidiris.) Elbetde, efir ýaglarynyň molekulalarynyň howada ýüzmegine ýol açýan negatiw ionaroma diffuzeroraroma spreýrat gijesine efir ýaglaryny hem goşdular.Gury üsgülewük üçin kömek bolar.
2.Eger üsgülewük birnäçe wagtlap dowam edýän bolsa we aç-açan ýokaşma meselesi ýok bolsa, tüsse we dem alyşdan başga-da birnäçe efir ýagyny birleşýän efir ýaglaryna garyşdyrmagy talap etmek, bokurdagy we döşi her gezek massaage etmek maslahat berilýär. irden we agşam, täsiri has gowy bolar.Bu usul, uzak wagtlap çilim çekmek sebäpli dörän dowamly faringit we öýken infeksiýasyna hem gowy täsir edýär.
3. Mundan başga-da, gyzgyn bal limon suwuny ýa-da adaty ösümlik çaýyny içmek, bokurdagyň duýgur meselesini çözmäge kömek edip biler.Zynjyr gaýnadylan suw hem gowy içgidir.Çyglylygyň çozmagy netijesinde döreýän dem alyş ýollarynyň duýgurlygyny peseldip biler.Adaty hytaý lukmançylygy nukdaýnazaryndan, mukus adam bedeniniň öz çyglylygynyň bir görnüşidir.Her gün ýatmazdan ozal zynjyr efir ýagy bilen aýaklary siňdirmek hem aýlanyşygy ösdürmäge we çyglylykdan dynmagyň gowy usulydyr.Size has gowy maslahat bermegi üçin töweregiňizdäki hytaý lukmanlary ýa-da tebigy terapewt bilen maslahatlaşyp bilersiňiz.
4. Şeýle hem ýaşaýyş gurşawynda we iýmitlenişde käbir işler etmeli.Aciti bronhit ýa-da gury üsgülewükli adamlar düşekde dynç alyp, ýyly bolmagy iň gowusydyr.Tüsse, tozan we gaty gurak howa ýaly üsgülewige sebäp bolýan gaharlandyryjylardan gaça durmaly.Kondisionerli otagda bolsa, otagdaky suw buglaryny bugarmak maslahat berilýär.Siz ulanyp bilersiňizysly diffuzor nemlendirijiýa-da otagda suwy göni gazana gaýnadyň.Heatingyladyşyň bolan demirgazygynda, ýyladyşda gyzgyn suw howdany hem goýup bilersiňiz.Diňe otagdaky howa çyglylykdan doly bolanda hassanyň has rahat we rahat dem alyp bilýär.Elbetde, suwda ýaňy agzalan efir ýaglarynyň käbirini goşsaňyz, täsiri has gowudyr.
5. Iýmit nukdaýnazaryndan süýt önümleri, arassalanan krahmal we ş.m. ýaly göz suwuklygynyň bölünip çykmagyna sebäp bolup biljek iýmitlerden gaça durmaga üns berilmelidir, himiki tagamlar, pigmentler we konserwantlar ýaly iýmit goşundylary hem uly sebäp bolar mukus sekresiýasynyň mukdary we gaplanan naharlary iýmekden saklanmalydyr.Mundan başga-da, sowuk tebigata degişli miwelerden hem saklanmalydyr.Gyşda, esasanam garpyz, aagondarha miwesi we banan ýaly möwsümden daşary miweleri ýa-da ýerli däl miweleri saýlamaýarlar.Localerli iýmitleri, miweleri we gök önümleri has köp iýip bilersiňiz, çig ýa-da azajyk bişirilen iýmit iýmek, C witamini we beýleki ýokumly maddalary iýmek maslahat berilýär.
Ahyrynda aromaterapiýanyň bardygyny aýratyn bellemek gerek ortodoksal lukmançylygynyň ýerini tutmaýar.Gowy kömekçi bejeriş usuly bolup biler.Dowamly ýokançlyk we gyzzyrma we beýleki garaşylmadyk ýagdaýlar bar bolsa, bejergini gijikdirmezlik üçin wagtynda lukmana ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris.Mundan başga-da, tebigy bejeriş serişdeleri adamlaryň ähli toparlary üçin täsirli bolup bilmez.Berýän maslahatlarymyz diňe salgylanmak üçin bolup, olaryň takyk netijeliligini kepillendirmeýär.
Iş wagty: Iýun-24-2022